Beauty Rezepte

Hier findest Du viele leckere, gesunde und vor allem Beauty Rezepte für Dich. Du kannst dir jedes Rezept ausdrucken, speichern und teilen. Sowie ganz einfach mit der Anleitung zubereiten. Erzähle uns gerne in den Kommentaren, wie es Dir gescheckt hat. Zudem bekommst Du zu jedem Rezept Nährwertangaben, damit hast Du den besten Überblick und Kontrolle zum Beispiel für Kalorien und Vitaminen.

Alle Beauty-Rezepte auf einen Blick

Schöne übersichtliche Beauty Rezepte

Sehr praktisch! Du kannst jedes Rezept auf Deine gewünschte Personenzahl anpassen. Wenn Du magst, kannst Du sehr gerne die Rezepte bewerten, nach dem Du sie ausprobiert hast.

Mein ganz persönliches Lieblingsrezept ist der Kaktusfeigen Snack – Süße Schönheit aus Rezepten für Deine Schönheit. Zudem esse ich leidenschaftlich Nudel, auch hier gibt es gesunde gut-schmeckende Alternativen zur gängigen Weizennudel. Wenn es Dich interessiert schau unter gesunde Nudelrezepte – Die schnellen Glücklichmacher nach.

Brokkoli-Kokos Suppe

Brokkoli Rezept Beauty Rezepte
Brokkoli das Superfood für Beauty Rezepte

Brokkoli das Superfood für Deine Beauty es mobilisiert das Immunsystem durch den hohen Vitamin C Anteil, soll Krebs vorbeugen und kann beim Abnehmen helfen. Klasse Rezept!

Brokkoli-Kokos-Suppe mit Minze
Chris
Küche
Vegetarisch

Brokkoli das Super Food es mobilisiert das Immunsystem durch den hohen Vitamin C Anteil, soll Krebs vorbeugen und kann beim Abnehmen helfen.

Portionen: 4 Personen
Portionsgröße: 1 Teller

Zutaten

  • 500 g Brokkoli
  • 1 kleine Pellkartoffel (vom Vortag)
  • 1 Handvoll Minzeblättchen
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 1 Dose Kokosmilch (400 ml)
  • Salz, Pfeffer
  • 4 TL Kokosjoghurt
  • 1 EL ­Kürbiskerne (nach Belieben geröstet)
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 TL Leinsamen

Anleitung

  1. Den Brokkoli abbrausen, den harten Strunk entfernen, die Röschen und die Blätter etwas kleiner schneiden. Die Kartoffel pellen und klein
  2. schneiden. Die Minze abbrausen und trocken schütteln.
  3. Den Brokkoli im Dämpfeinsatz eines Kochtopfes über wenig kochendem Wasser zugedeckt ca. 5 Minuten garen.
  4. Brokkoli, Kartoffel, Minze, Brühe und Kokosmilch in einen Mixer geben und fein pürieren. Die Mischung in einen Topf gießen. Die Suppe aufkochen, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Die Suppe in Schälchen oder tiefen Tellern anrichten.
  6. Den Joghurt glatt rühren und auf der Suppe verteilen. Die Kürbiskerne, Chia- und Leinsamen darüberstreuen. Die Suppe nach Belieben mit Minzeblättchen garniert servieren.

Hinweis:

Bereite frischen Brokkoli so frisch wie möglich zu. Im Gemüsefach des Kühlschranks hält er sich zwar 1-2 Tage, in Folie gewickelt auch etwas länger. Nur leider gehen Geschmack und Vitamine schnell verloren und statt knackig grün wird der Brokkoli schnell gelb und schlapp.

https://www.beautyseele.de/beauty-rezepte/

Backen macht glücklich…

online Backkurs
Back – Academy* 7 Tage Gratis Testen 
von überall auf der Welt auf über 500 Lektionen, Rezepte und Videoanleitungen zugreifen

Sei eine der ersten Seelen, wenn ein neuer Beauty-Betrag online geht und abonniere BeautySeele.de – JETZT! –

Schließe dich 592 anderen Abonnenten an

Alle Beauty Rezepte Beilagen Gesund Backen Gesund Kochen gesundsein glücklichsein Kosmetik Party Salate schlanksein schönsein Smoothie Snacks sportlichsein Sündige Ecke Tipps und Tricks

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht. Hinweis: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen.

Kommentar verfassen

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Das perfekte Make up – Anzeige

Blogbeiträge abonnieren

Neue Beiträge per E-Mail erhalten:
Wir behandeln Ihre Daten vertraulich. Zur Datenschutzerklärung
BeautySeele abonnieren per RSS
Folge mir auf Instagram
Termin online buchen
Gutschein kaufen und sofort ausdrucken