Belebender grüner Gurke-Minze-Smoothie

Dieser grüne Gurke-Minze-Smoothie mit einem Apfel ist innerhalb weniger Minuten fertig. Genau das Richtige für den spontanen Beautyhunger!

Das macht ihn so gesund und voller Nährstoffe. Du kannst ihn perfekt als Snack zu Dir nehmen. Aber auch als leichtes Frühstück ist er gut geeignet. Denn dieser Smoothie ist leicht verdaulich und erfrischend. Das Rezept bestehen aus 5 Zutaten, die überall erhältlich sind. Somit ist der Smoothie auch einfach zuzubereiten und preiswert.

Das Rezept: Gurke-Minze-Smoothie

Dieser Smoothie belebt und tut gut an heißen Sommertagen. Dabei enthält er nur vier Zutaten und ist sehr leicht zuzubereiten.

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Belebender Gurke-Minze-Smoothie

Dieser Gurke-Minz-Smoothie mit einem Apfel ist innerhalb weniger Minuten fertig. Genau das Richtige für den spontanen Beautyhunger!

Vorbereitung5 Min.

Zubereitung1 Min.

Smoothie

Deutsche Küche

grüner Smoothie

1 Person

22kcal

Küchengeräte

• 1 Mixer

Zutaten

• ½ Stück Bio-Gurke
• 1 Stück Apfel
• 1 Hand Minze
• 1 Spritzer Bio-Zitronensaft
• 100 ml Wasser

Zubereitung

• Das Obst, Gemüse und Kräuter reinigen.
• Den Apfel entkernen, vierteln und die Gurke in einzelne Stücke schneiden.
• Minze, Apfel- und Gurkenstücke, Wasser und dem Zitronensaft in den Mixer geben.
• Das Ganze ca. 45 Sekunden auf hohe mindestens 20.000 Umdrehungen mixen

Mein Tipp: Bei der Minze kannst Du problemlos die Stiele verwenden. Ein guter Mixer zerkleinert auch diese Fasern perfekt.

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Autor: Kristin Ostheer-Suslik – Hey, ich bin Kristin und das Herz von BeautySeele, diesem Beautyblog. Es macht mir Spaß, schöne Texte und Anleitungen zu schreiben, um Menschen damit Tipps und Bewusstsein für Ihre eigene Schönheit zu geben.