Bin ich zu dick? Oder schätze ich mein Gewicht falsch ein? Der BMI-Rechner für Frauen und Männern hilft, das Gewicht richtig zu interpretieren. Mit unserem BMI-Rechner können Sie ganz einfach berechnen, ob Sie normal, unter- oder übergewichtig sind. Alles, was Sie brauchen, ist Ihr aktuelles Gewicht und Ihre Größe, um sofort mit der Nutzung unseres Rechners zu beginnen. Ihr Alter sollte zwischen 14 und 80 Jahren liegen.
BMI-Rechner
| require | require |
Your BMI is......
| BMI | Classification |
|---|---|
| less than 18.5: | Underweight |
| 18.5 - 24.9: | Normal weight |
| 25 - 29.9: | Overweight |
| 30 - 34.9: | Class I Obese |
| 35 - 39.9: | Class II Obese |
| 40 upwards: | Class III Obese |
Der BMI-Rechner ist ein nützliches Tool, um das Körpergewicht zu berechnen. BMI steht für Body-Mass-Index und ist ein Maß für das Körpergewicht. Der BMI-Rechner kann online gefunden werden und ist kostenlos.
BMI-Rechner für Frauen und Männer
Der BMI-Rechner ist ein nützliches Tool für Frauen und Männer, um das Körpergewicht zu berechnen. BMI steht für Body-Mass-Index und ist ein Maß für das Körpergewicht. Der BMI-Rechner kann online gefunden werden und ist kostenlos.
Körpergewicht
Das Körpergewicht ist ein wichtiger Faktor bei der Berechnung des BMI. Der BMI-Rechner berücksichtigt das Körpergewicht, um den BMI zu berechnen.
Was ist der BMI?
Der BMI ist die am häufigsten verwendete Formel zur Einschätzung des Gewichts. Sie ergibt sich aus dem Verhältnis von Gewicht (kg) und Körpergröße (Zentimeter) zum Quadrat. Anhand der errechneten Werte ordnet die Deutsche Gesellschaft für Ernährung die Bewertung in fünf Kategorien ein: Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht, starkes Übergewicht (Adipositas) und starke Adipositas.
Körpergewicht ./. (Körpergröße)² = BMI (Body-Mass-Index)
Beispiel: Eine 30-jährige Frau wiegt 70 kg, ist 1,75 Meter groß und hat einen BMI von 23, ist also normalgewichtig.
Ob sich Ihr Körpergewicht im gesunden Bereich befindet, können Sie mit unserem BMI-Rechner testen. Dies wird auf der oben genannten klassischen Formel errechnet.
BMI = Body-Mass-Index
BMI steht für Body-Mass-Index und ist ein Maß für das Körpergewicht. Der BMI gibt Auskunft über die Gesundheit des Körpers. Ein hoher BMI kann auf Übergewicht hinweisen, aber auch auf Muskelmasse. Der BMI gibt Auskunft über die Gesundheit des Körpers. Ein niedriger BMI kann auf Untergewicht hinweisen.
Welche Bedeutung hat der BMI?
Der BMI ist ein einfacher Richtwert mit Schwachpunkten. Abgesehen davon, dass Alter und Geschlecht nicht berücksichtigt werden, wird der BMI vor allem deshalb kritisiert, weil er nur das Gewicht als Maß für die Gesundheit verwendet und nicht zwischen Fett- und Muskeln unterscheidet. Wer sich viel bewegt und damit auch viel Muskelmasse hat, kann bei der Berechnung des BMI auch als übergewichtig gelten.
Optimale BMI-Rechner nicht nur für Frauen
Der optimale BMI hängt auch von anderen Faktoren wie dem Alter ab. Es ist absolut normal, dass der Körperfettanteil mit zunehmendem Alter leicht ansteigt. Muskeln benötigen mehr Energie als Fettzellen, aber da ältere Menschen weniger Muskeln haben, verbrennen sie im Vergleich zu jüngeren Menschen weniger Kalorien. Die Beibehaltung Ihrer Essgewohnheiten kann mit zunehmendem Alter zu einer Gewichtszunahme führen. Auch die Körpergröße nimmt mit zunehmendem Alter ab. Übrigens werden BMI-Werte für Kinder und Jugendliche nur in einem eingeschränkten Bereich empfohlen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Kind zu dünn oder zu dick ist, sollten Sie immer mit Ihrem Kinderarzt sprechen.
BMI nach Alter
| Alter | BMI |
|---|---|
| 19 – 24 Jahre | 19 – 24 BMI |
| 25 – 34 Jahre | 20 – 25 BMI |
| 35 – 44 Jahre | 21 – 26 BMI |
| 45 – 54 Jahre | 22 – 27 BMI |
| 55 – 64 Jahre | 23 – 28 BMI |
| ab 65 Jahre | 24 – 29 BMI |
Taillenumfang und Verhältnis von Taille zu Hüfte statt BMI
Der Body-Mass-Index liefert nur eine erste grobe Einschätzung. Wenn Sie zum Beispiel viel Muskelmasse haben, können Sie einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein. Der BMI sagt auch nichts über die Verteilung des Körperfetts aus. Überschüssiges Bauchfett gilt als besonderes Gesundheitsrisiko. Es gibt weitere Einstufungen, die Alter und Geschlecht bei der Bewertung berücksichtigen. Beispielsweise verändern sich der Stoffwechsel und die Körperzusammensetzung mit dem Alter.
Viele Experten halten mittlerweile den Wert Waist-to-Height-Ratio, abgekürzt WHtR, für aussagekräftiger. Werte unter 0,5 (für ältere Erwachsene unter 0,6) gelten als wünschenswert. Auch der Taillenumfang allein kann als grobe Orientierung dienen: Männer sollten 102 cm und Frauen 88 cm nicht überschreiten.
Funktioniert der BMI-Rechner auch für Kinder?
Kinder haben ihre eigenen Regeln. Es gibt spezielle BMI-Tabellen, BMIs dienen hier nur als Referenz, da sie noch wachsen. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind über- oder untergewichtig ist, sprechen Sie am besten mit Ihrem Kinderarzt. Auf keinen Fall sollten Sie Ihr Kind einfach auf Diät setzen.
Fazit – BMI Rechner für Frauen und Männer
Der BMI-Rechner ist ein nützliches Tool, um das Körpergewicht zu berechnen. BMI steht für Body-Mass-Index und ist ein Maß für das Körpergewicht. Der BMI gibt Auskunft über die Gesundheit des Körpers. Ein hoher BMI kann auf Übergewicht hinweisen, aber auch auf Muskelmasse. Ein niedriger BMI kann auf Untergewicht hinweisen.