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Vitamin A (Retinol) der Jungbrunnen

Vitamin A (Retinol) der Jungbrunnen

Vitamin A (Retinol) der Jungbrunnen

Vitamin A ist wichtig:

  • für Sehkraft
  • ständige Erneuerung der Zellen
  • frische Haut
  • gesunde Schleimhäute
  • Abwehr gegen Bakterien und Vieren
  • Schutz der Haut vor Umweltbelastungen und Sonnenschäden

Vitamin A ist enthalten in:

  • Leber
  • Möhren
  • Spinat
  • Grünkohl
  • Kürbis
  • Tomaten
  • Aprikosen
  • Paprika
  • Eigelb
  • Butter

Bedarf pro Tag nach Dr. Strunz:

  • 2000-5000 I.E. Beta-Carotin: 5 mg

Mangelsymtome:

  • Nachtblindheit
  • Sehstörung in der Dämmerung
  • brüchige Fingernägel
  • trockene Haare
  • Hautausschlag
  • Appetitmangel
  • häufige Infektionen
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