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Vitamin E (Tocopherol) das Schutzschild

Vitamin E (Tocopherol) das Schutzschild

Vitamin E (Tocopherol) das Schutzschild

Vitamin E ist wichtig für:

  • Schutz der Zellen und wichtigen Körpersubstanzen vor freien Radikalen
  • Krebsprophylaxe
  • Jugendlichkeit der Zellen
  • glatte Gefäßwände
  • funktionierende Fortpflanzungsorgane
  • Muskelkraft und Ausdauer

Vitamin E ist enthalten in:

  • kaltgepressten Pflanzenölen
  • Samen
  • Nüssen
  • Kernen
  • Vollkorngetreide
  • Eigelb
  • grünen Blattgemüse

Bedarf pro Tag nach Dr. Strunz:

  • 400 mg

Vitamin E Mangelsymtome:

  • Müdigkeit
  • Leistungsschwäche
  • welke Haut
  • Altersflecken
  • Unfruchtbarkeit
  • nervöse Reizbarkeit
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