Fettige Haut auf Nimmerwiedersehen!

4.9
(19)

Fettige Haut im Gesicht wirkt oft ölig, sie glänzt und neigt überdies zu hässlichen Unreinheiten. Da wir unser Gesicht nicht verstecken können, leiden die Betroffenen oft stark darunter. Oft sind zusätzlich der Schulter- und Rückenbereich davon betroffen. Wenn Du fettige Gesichtshaut hast, kannst Du einiges tun, um das Hautbild zu verbessern. In diesem Artikel erfährst Du die Ursachen, Symptome und welche Pflege, Ernährung und Hausmittel für fettige Haut die richtigen sind.

Zuletzt aktualisiert am 29/01/2022 um 2:45 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Was ist die Ursache?

Eine fettige Haut bildet sich durch die Überproduktion von Sebum (Hornschichtfett und Talg). Eine weitere Ursache für fettige Kutis liegt in der vermehrten Produktion der Talgdrüsen. Die Talgdrüsen produzieren manchmal zu viel Talg, den wir grundsätzlich benötigen: Er hält Dein Teint geschmeidig, schützt sie vor Feuchtigkeitsverlust und vor Umwelteinflüssen.

Es ist ratsam, zu wissen, was die genaue Ursache bei fettiger Derma ist, um diese gezielt zu pflegen. Oft lassen sich bei fettiger Haut Hausmittel anwenden, die auf einfache Weise das Problem beseitigen.

Ölige Haut Ursache Talgdrüsen

Die Talgdrüsen liegen in der Lederhaut (Dermis), wo sie kontinuierlich Talg produzieren. Dieser besteht aus Fettsäuren, Triglyzeriden, Wachsen, Cholesterin und Proteinen. Die genaue Zusammensetzung unterscheidet sich von einem Menschen zum nächsten. Daher ist der Fettgehalt der Kutis individuell unterschiedlich.

Der Talg hat die wichtige Aufgabe, die Hautoberfläche ausreichend zu fetten, damit sie nicht austrocknet. Gleichzeitig schützt er sie vor äußeren Einflüssen, darunter vor Krankheitserregern.

Da das Gesicht im Focus ist, ist eine überschüssige Talgproduktion und fettige Haut im Gesicht nicht erwünscht. Die Poren sind oft groß, die Teint wirkt fahl und ist dick. Sie neigt zu Unreinheiten und Verhornungen, sichtbar als Mitesser und Pickel.

Diese entstehen, wenn eine einzelne Talgdrüse aufgrund ihrer Überproduktion verstopft. Der Talg kann nicht mehr abfließen, an dieser Stelle siedeln sich hauteigene Bakterien an. Sie zersetzen den Talg, bilden dabei freie Fettsäuren, die Entzündungen auslösen. Das sind die Mitesser bis Pickel, die im schlimmsten Fall eine schwere Akne bilden. Diese kann auch Rücken und Schultern befallen.

Die Ursache für fettige Haut im Gesicht ist:

  • Überschüssige Produktion des männlichen Geschlechtshormones (Androgen)
  • Stress mit Einfluss auf den Hormonhaushalt
  • Ernährung (z. B. viel Zucker und Fette)
  • Alkoholkonsum
  • Gestörte Funktion der Nebennierenrinde
  • Gestörte Funktion der Eierstöcke
  • Manche Medikamente
  • Genetische Veranlagung

Fettige Derma und Ernährung

Es gibt bestimmte Lebensmittel, welche die Talgproduktion aus dem Gleichgewicht bringen können und damit zu fettiger Derma führen. Unter anderem zählt Salz dazu, das in zu großen Mengen die Derma austrocknet, was diese mit einer erhöhten Talgproduktion auszugleichen versucht.

Es gibt noch mehr Lebensmittel, die eindeutig in die Kategorie fettige Haut Ernährung fallen. Rotes Fleisch fördert ebenso eine hohe Talgproduktion wie Zucker, Milchprodukte und zu viele Kohlenhydrate. Eine fettige Haut durch Ernährung lässt sich wieder umstellen.

Wer viel Milch trinkt, sollte Vollmilch bevorzugen. Die oft gewählte Magermilch mit unter 1,0 % Fett enthält zu viel vom Peptidhormon IGF-1. Dieses steckt im Zucker und fördert eine übermäßige Talgproduktion.

Hautklar: Das Buch für eine reine Haut nach dem Absetzen der Pille
Prime  Preis: € 15,00 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Zuletzt aktualisiert am 29/01/2022 um 2:34 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Öliges Gesicht

Im Gesicht wirkt die übermäßige Talgproduktion störend, weil die Haut dick und glänzend wirkt, sowie zu gut sichtbaren Pickeln neigt. Gleichzeitig ist das Gesicht oft von fettiger Haut betroffen, wie oben beschrieben.

Doch wir wünschen uns eine feinporige, matte strahlende Haut, sie ist unser Schönheitsideal. Gerade dieser ist mit zu fettiger Haut nicht zu erreichen. Die sogenannte T-Zone ist meistens besonders stark betroffen.

Das T bilden die Stirn, die Nase und das Kinn, alle drei Partien können gleichzeitig fettig glänzen. In diesen Bereichen haben wir die meisten Talgdrüsen, deutlich mehr als auf den Wangen.

Fettige Haut im gesicht

Positiv verändern lässt sich dieser Zustand mit nicht rückfettender Waschcreme und Gel. Sie weisen einen neutralen oder leicht sauren und damit sehr natürlichen pH-Wert auf, der dem der Hautoberfläche entspricht (etwa 5,5).

Regelmäßige Peelings und tonisierendes Gesichtswasser mit antibakterieller Wirkung helfen, ebenso feuchtigkeitsspendende, fettfreie Pflegecremes, die einen leichten UV-Schutz mitbringen dürfen.

Hausmittel gegen fettige Haut

Wenn Du über die Ernährung hinaus auf einfache Art und Weise etwas gegen fettige Haut tun möchtest, kannst Du auf altbewährte Hausmittel zurückgreifen. Helfen können zum Beispiel:

  • Apfelessig (soll eine antibakterielle Wirkung haben)
  • Gurkenmaske für einen gesunden pH-Wert
  • Joghurt gegen den fettigen Glanz
  • Zitronensaft für das Zusammenziehen der Poren
  • Honig (baut überschüssiges Fett ab)
  • Peeling mit Weizenkleie und Haferflocken

Die richtige Pflege – Was musst Du beachten?

Grundsätzlich schadet es der Kutis nicht, wenn sie etwas mehr Talg als normal bildet – bis auf die lästigen Pickel. Das Fett hat Vorteile, denn es macht die Haut unempfindlicher gegen Hitze, UV-Licht und Kälte. Sie bleibt länger straff.

Dennoch muss sie natürlich etwas entfettet werden – aber niemals komplett, denn das würde den natürlichen Säureschutzmantel aus Wasser und Lipiden zerstören. Außerdem regt eine komplett entfettete Kutis ihre Talgdrüsen sofort zu einer noch stärkeren Produktion an, weil sie den Fettverlust ausgleichen möchte.

Es gibt hilfreiche Produkte in Kosmetikstudios, die das überschüssige Fett binden. Sie bremsen die Überproduktion der Talgdrüsen und wirken den gefürchteten Hautunreinheiten entgegen.

Du kannst Dich direkt in professionelle Hände geben und Dich mit gezielten Beautybehandlungen verwöhnen lassen. Wie zum Beispiel der Microdermabrasion ein schonendes effektives Peeling sowie eine Hyaluroninfusion eignen sich besonders gut bei fettiger Kutis, um sie auszubalancieren.

Mit diesen Pflegeprodukten lassen sich das Gesicht, die Schultern und der Rücken – also die am häufigsten betroffenen Stellen – erfolgreich behandeln. Es gibt beispielsweise Reinigungsmilch, die das Fett aufnimmt.

Mein Tipp: Achte beim Kauf von Pflegeprodukten auf die Aufschrift „Nicht komedogen“. Das bedeutet, dass diese Produkte keine Substanzen enthalten, die nachgewiesen die Poren verstopfen. Somit verringerst Du das Risiko zu Pickeln und unreiner Haut.

Eine Ernährungsumstellung kann Wunder wirken. Reduziere Fett, Zucker, Magermilch, Salz, zu viele Kohlenhydrate und rotes Fleisch. Der Effekt müsste sich bei konsequenter Ernährungsumstellung etwa nach vier Wochen zeigen. Obst sowie Gemüse sind sehr hilfreich.

Außerdem solltest Du genügend trinken (idealerweise stilles Mineralwasser) sowie Zink und Vitamin A in ausreichender Menge aufnehmen.

Vitamin A ist in diesen Lebensmitteln enthalten:

  • Leber
  • Butter
  • Seefisch
  • Käse
  • als Beta-Carotin (Vorstufe) in Karotten, Brokkoli, Spinat, Paprika, Grapefruit, Kirschen

Zink liefern:

  • Roggen-, Weizenkeimlinge
  • Weizenkleie
  • Sonnenblumenkerne
  • Käse
  • Paranüsse

Make-up – Regeln

Make-up bei fettiger haut

Du möchtest auf Dein Make-up trotz fettiger Haut nicht verzichten? Dann setze auf ölfreie Produkte. Da die fettigen Hautpartien nicht immer gleich stark ausgeprägt sind, solltest Du beim Make-up darauf achten, Öle so gut es geht zu vermeiden. Die spezielle Textur eines ölfreien Make-ups kann übermäßige Hautfette binden.

Es eignen sich Foundation mit matten Pigmenten optimal als Make-up Grundlage bei fettiger Haut, da sie unreiner Haut entgegenwirken.

Mattierendes Make-up kann bei fettiger Haut Pickel und andere Hautunreinheiten, und den schimmernden Glanz überdecken.

Zuletzt aktualisiert am 29/01/2022 um 2:43 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Beachte: Bei der Verwendung von Make-up bei fettiger, unreiner Haut ist es absolut wichtig, Deine Gesichtshaut jeden Abend sehr ordentlich zu reinigen.

Nahrungsergänzung gegen fettige Haut

Es gibt Nahrungsergänzungspräparate, welche die übermäßige Talgproduktion stoppen. Doch diese solltest Du nicht unkontrolliert und eigenmächtig zuführen. Konsultiere einen Ernährungsberater oder einen Arzt, wenn Du stark betroffen bist und die bisher ausprobierten Mittel nicht helfen.

Positve Aspekte

Obwohl viele Betroffene unter fettiger Haut leiden, gibt es positive Aspekte dieses Hautbildes. Ihr Fettfilm sorgt dafür, dass die Haut einen besseren Schutz bei Sonne, Kälte und Nässe hat. Die fettige Haut altert langsamer, weil der Überschuss an Fett dafür sorgt, dass die Haut länger glatt und straff bleibt. Das vermindert die ungeliebte Faltenbildung.

Dennoch sollte ölige und unreine Haut kein dauerhafter Zustand sein. Mit der richtigen Pflege kannst Du Pickel und den Glanzfilm vermeiden und stellst die natürliche Hautbalance wieder her.

CeraVe Schäumendes Reinigungsgel für Gesicht und Körper, Normale bis fettige Haut, Mit Hyaluron und 3 essenziellen Ceramiden, 1 x 1l
CeraVe Schäumendes Reinigungsgel für Ges*
von CeraVe
  • Schäumendes Reinigungsgel mit kontrollierter Wirkstoff-Freisetzung zur Feuchtigkeitsversorgung den ganzen Tage lang, Geeignet für normale bis ölige Haut
  • Wirkung: Pflegende Reinigung zur Entfernung von überschüssigem Talg und Makeup, Optimale Feuchtigkeitsversorgung, Stärkung der natürlichen Hautschutzbarriere
  • Hautpflege für die tägliche Anwendung am Morgen, Abend und nach Bedarf: Waschlotion auf das angefeuchtete Gesicht oder unter der Dusche auf dem Körper auftragen, sanft einmassieren und gründlich abspülen
Unverb. Preisempf.: € 24,36 Du sparst: € 6,01  Preis: € 18,35 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Paulas Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Peeling - Gesicht Exfoliator mit Salicylsäure gegen Mitesser, Pickel & Unreine Haut - Poren Verkleinern - Mischhaut, Fettige & Akne Haut - 30 ml
Paulas Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Peelin*
von Paula's Choice LLC
  • FÜR EINEN NATÜRLICHEN GLOW: Flüssiges Peeling, das sanft entschuppt und sichtbar gegen Pickel & Mitesser wirkt. Es bekämpft unreine Haut und Mitesser und entfernt abgestorbene Hautzellen mit Salicylsäure.
  • MIT SALICYLSÄURE / BHA: Entfernt abgestorbene Hautzellen und reinigt die Poren sogar im Inneren. Reduziert daher Pickel und Mitesser effektiv und beruhigt irritierte, empfindliche Haut.
  • ARTIKELNUMMER: Bitte beachten Sie, dass die Artikelnummer dieses Produkts 2016-02 lautet und dies keinesfalls ein Verfallsdatum ist. Wenn Sie Fragen zum Mindesthaltbarkeitsdatum oder andere Fragen haben, können Sie sich gerne direkt an uns wenden.
Prime  Preis: € 15,00 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Sebamed Unreine Haut Creme Mattierend 50 ml, reguliert die Talgbildung, hat einen mattierenden Effekt und hilft wirksam gegen Hautunreinheiten vorzubeugen
Sebamed Unreine Haut Creme Mattierend 50 ml, regul*
von SEBAMED
  • Ein spezieller Pflegekomplex vermindert die Talgneubildung in den fettigen Hautpartien
  • Der im Pflegekomplex enthaltene Wirkstoff der Rosskastanie, lindert Hautreizungen und wirkt hautberuhigend
  • Aloe Vera und Hyaluronsäure versorgen die Haut reichhaltig mit Feuchtigkeit. Die Haut wird mattiert, so dass weniger Fettglanz entsteht
Prime  Preis: € 6,43 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
SEBAMED Unreine Haut Wasch-Peeling, reinigt die Haut mild, bekämpft Hautunreinheiten und ist besonders gut geeignet bei fettiger und zu Unreinheiten neigender Haut, 100 ml
SEBAMED Unreine Haut Wasch-Peeling, reinigt die Ha*
von Sebamed
  • Das seifenfreie Wasch-Peeling reinigt die Haut porentief von überschüssigem Talg, Fett und Schmutzresten. Sanfte Peeling-Partikel, basierend auf natürlichen Lipiden, entfernen abgestorbene Hautschüppchen und verfeinern das Hautbild. Das Wasch-Peeling hilft, Mitesser und Hautunreinheiten zu reduzieren. Die Haut wirkt geschmeidiger und gepflegter. Der hauteigene pH-Wert 5,5 stabilisiert den natürlichen Hautschutzmantel, wirkt biologisch gegen pickelverursachende Bakterien und trägt so zur Vorbeugung gegen Pickel und Mitesser bei. Die sehr gute Hautverträglichkeit ist dermatologisch-klinisch bestätigt.
  • Das Wasch-Peeling hilft, Mitesser und Hautunreinheiten zu reduzieren. Das seifen- und alkalifreie Wasch-Peeling reinigt die Haut porentief von überschüssigem Talg, Fett und Schmutzresten
  • Sanfte Peeling-Partikel, basierend auf natürlichen Lipiden, entfernen abgestorbene Hautschüppchen und verfeinern das Hautbild
Prime  Preis: € 6,45 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
La Roche-Posay – Effaclar Mat 40 ml mattierende Gesichtspflege gegen fettige Haut – Poren verfeinernde Feuchtigkeitscreme - Skin Care MakeUp Primer
La Roche-Posay – Effaclar Mat 40 ml mattiere*
von Roche Posay
  • Gesichtscreme gegen fettige Haut, große Poren und Akne.
  • Langanhaltender, mattierender Effekt. Ideal als Make Up Grundlage geeignet.
  • Für empfindliche, unreine Haut geeignet.
Prime  Preis: € 15,69 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Sebamed Unreine Haut Hautklärendes Gesichtswasser 200 ml, vervollständigt die Reinigung und leistet einen intensiv reinigenden Effekt
Sebamed Unreine Haut Hautklärendes Gesichtswa*
von Sebamed
  • Entfernt gründlich und schonend Reste von Talg, Hautschüppchen und Schmutz, Panthenol unterstützt die Regeneration der Haut
  • Die milde Formel mit Hamamelis beruhigt die Haut und trägt zur Verfeinerung der Poren bei. Der Aktivkomplex mit Seidenproteinen und Allantoin führt der Haut Feuchtigkeit zu
  • Der hauteigene pH-Wert 5,5 stabilisiert den natürlichen Schutzmantel der Haut und wirkt biologisch gegen Bakterien
Prime  Preis: € 6,45 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
OLAY Daily Facials Reinigungstücher für fettige Haut/Mischhaut, Mit Wasser Aktivierbare, Trockene Gesichts-Reinigungstücher , 5-in-1 Gesichtspflege, Abschminktücher, Gesichtsreinigung, Peeling
OLAY Daily Facials Reinigungstücher für *
von Procter & Gamble
  • Einzigartige und mit Wasser aktivierbare Reinigungstücher reinigen und peelen
  • 5-in-1-Reinigungskraft: entfernt Make-up, reinigt, peelt, verbessert das Aussehen der Haut und bewahrt Feuchtigkeit
  • Mit weichen Reinigungsfasern, die Unreinheiten sanft, aber gründlich entfernen
 Preis: € 4,50 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
sebamed Unreine Haut Reinigungsschaum, bei fettiger und unreiner Haut, 150 ml
sebamed Unreine Haut Reinigungsschaum, bei fettige*
von Sebapharma GmbH & Co.KG
  • Unreine Haut Reinigungsschaum reinigt die Haut porentief und schonend zugleich
  • Der Wirkstoff Montaline C40 bekämpft Bakterien auf der Haut und hilft die Bildung neuer Pickel und Mitesser zu verhindern
  • Der milde Schaum mit dem pH-Wert 5,5 entfernt sanft und gründlich überschüssiges Fett, Schmutz und lose Hautzellen
Prime  Preis: € 5,95 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
La Roche Posay Gel und Seife 1er Pack (1x 400 ml)
La Roche Posay Gel und Seife 1er Pack (1x 400 ml)*
von LA ROCHE-POSAY
  • Bei Unreinheiten im Gesicht
  • Auf Dekolleté und Rücken
  • Auch therapiebegleitend einsetzbar
 Preis: € 18,39 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Garnier Hautklar Anti Glanz Mattierende Pflege Gesichtscreme/Tagescreme für 8h Non-Stop Matt-Effekt (mit Airlicium & Salizylsäure, ohne Parabene) dermatologisch getestet, 6er Pack - 50 ml
Garnier Hautklar Anti Glanz Mattierende Pflege Ges*
von Garnier
  • Die Kombination der Feuchtigkeitscreme mit mattierendem Airlicium, mit extra absorbierender Wirkung, und antibakterileller Salizylsäure sorgt für einen langanhaltenden Matt-Effekt
  • Creme gegen Unreinheiten mit antibakterieller Salizylsäure und extra absorbierendem AirliciumTM - Das Hautbild wird langfristig sichtbar verfeinert
  • Unreinheiten werden dank Gesichtspflege Creme Tag für Tag bekämpft
Prime  Preis: € 23,70 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Zuletzt aktualisiert am 29/01/2022 um 2:45 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.
Autorin Kristin Ostheer-Suslik Beauty Seele.de

Autor: Kristin Ostheer-Suslik – Hey, ich bin Kristin und das Herz von BeautySeele, diesem Beautyblog. Es macht mir Spaß, schöne Texte und Anleitungen zu schreiben, um Menschen damit Tipps und Bewusstsein für Ihre eigene Schönheit zu geben.

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht. Hinweis: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen.

Sei eine der ersten Seelen, wenn ein neuer Beauty-Betrag online geht und abonniere BeautySeele.de – JETZT! –

Schließe dich 634 anderen Abonnenten an

Wie hilfreich war dieser Beitrag?

Klicke auf die Sterne um zu bewerten!

Durchschnittliche Bewertung 4.9 / 5. Anzahl Bewertungen: 19

Bisher keine Bewertungen! Sei der Erste, der diesen Beitrag bewertet.

Weil du diesen Beitrag nützlich fandest...

Folge uns in sozialen Netzwerken!

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht. Hinweis: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen.

Kommentar verfassen

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Bloggerei.de
%d Bloggern gefällt das: