Omega 3 – ist das wohl wertvollste Fett für eine gesunde Ernährung

Für Deine gesunde Ernährung benötigst Du Produkte mit Omega 3. Hierbei handelt es sich um mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die essenziell sind. Das bedeutet: Der Organismus braucht sie, kann sie aber nicht selbst synthetisieren. Er muss sie also zuführen. Das gelingt über die Nahrung und unter anderem über Produkte arktischen Fischöl. Welche Omega-3-Fettsäuren gibt es? Zu … Weiterlesen Omega 3 – ist das wohl wertvollste Fett für eine gesunde Ernährung

Hausmittel Enthaarungscreme für Gesicht selbst machen und schöne Haut bekommen

Dieses Hausmittel beugt frühzeitig Hautalterung vor und führt zu einer strahlenden Haut. Zugleich werden dadurch Härchen im Gesicht gemildert, so das diese nicht mehr einfach sich neu bilden. Haare im Gesicht sind bei uns Damen nicht beliebt. Sie sind oft ärgerlich und unschön, daher empfehle ich Dir hier eine unkomplizierte Anleitung wie Du eine Enthaarungscreme … Weiterlesen Hausmittel Enthaarungscreme für Gesicht selbst machen und schöne Haut bekommen

Mango Smoothie Rezept mit Orangen und Melone der “Sweet Summer”

Frisch, lecker und voller Vitamin C! Dieses selbst gemachte Mango-Smoothie-Rezept ist das perfekte gelbe Sommergetränk für alle Mangofans! Die Mango ist ein sehr populäres Obst. Sie wird seit Jahrhunderten in Südasien kultiviert. Falls Du Mangos bis heute noch nicht ausprobiert hast, dann ist es höchste Zeit diese aromatische Frucht in Deinem kommenden Smoothie zu mischen. … Weiterlesen Mango Smoothie Rezept mit Orangen und Melone der “Sweet Summer”

Sellerie Smoothie mit Mandarinen und Minze der “Seelenzauber”

Grüne Smoothies geben Dir die richtige Stärke für den Alltag. Mit meinem Sellerie Smoothie bekommst Du sowohl etwas richtig Belebendes, ebenso jede Fülle Mineralstoffe, Ballaststoffe und Vitamine. Ganz nach dem Leitsatz: „Ein grüner Smoothie am Tag kann den Arzt fernhalten“. Des Weiteren ist Spinat noch mit im Smoothie und der stärkt bekanntlicher Weise die Herzgesundheit … Weiterlesen Sellerie Smoothie mit Mandarinen und Minze der “Seelenzauber”

Kurkuma Smoothie Rezept “Turmeric sun”

Zeit für einen Kurkumasmoothie, denn jetzt möchten wir alle gesund bleiben mehr denn je. Der Frühling scheint den Kalender beim Wort zu nehmen. Die Tempera­turen steigen in den zweistelligen Bereich und der Körper braucht ein paar Tage, um sich der neuen Jahreszeit anzu­passen, und einige Allergien kommen zum Vorschein. Mit dem Kurkuma Smoothie helfen wir … Weiterlesen Kurkuma Smoothie Rezept “Turmeric sun”