Kurkuma Smoothie Rezept „Turmeric sun“

5
(4)

Zeit für einen Kurkumasmoothie, denn jetzt möchten wir alle gesund bleiben mehr denn je. Der Frühling scheint den Kalender beim Wort zu nehmen. Die Tempera­turen steigen in den zweistelligen Bereich und der Körper braucht ein paar Tage, um sich der neuen Jahreszeit anzu­passen, und einige Allergien kommen zum Vorschein. Mit dem Kurkuma Smoothie helfen wir dem Organismus etwas nach und heizen ihn mit frischem Kurkuma und süßer Ananas ein.

Zuletzt aktualisiert am 15/10/2021 um 5:46 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Der strahlend orange, frische Kurkuma schmeckt pfeffrig-erdig und hat viele positive Aus­wirkungen auf unser körper­liches Wohl­befinden. Bei Magen­schmerzen und Völle­gefühl, rheumatische Erkrankung, Husten oder entzünd­lichen Abläufen kann diese Zutat Milderung nach sich ziehen. Als Basic von Curry ist das gelbe Gewürz jedem geläufig und in einem Anbau­gebiet Indiens werden auch die ’safran’gelben Robben buddhis­tischer Klosterbrüder mit Kurkuma eingefärbt.

Ananas kommt als zweite helfende Zutat in den Mixer dazu und bewirkt den süßen Geschmack des Kurkuma Smoothie. Die inten­siven Kompo­nenten Kurkuma und Ananas harmo­nieren mit milden Aromen wie reifen Apfel, Gurke und Kiwi. Für den besonderen gesunden Kick habe ich Stangensellerie dazu­gegeben. Das Ergebnis ist ein lieb­lich, süßer, leicht herber Geschmack, sinnvoll und wohltuend.

Kurkuma Smoothie

Das solltest Du über Kurkuma Wissen …

schützt die Körperzellen – kann Krebs vorbeugen – hemmt Entzündungen – fördert die Durchblutung – fördert die Verdauung – beruhigt die Nerven – hilft dem Herzen

Mehr dazu unter Quelle: https://eatsmarter.de/lexikon/warenkunde/gewuerze/kurkuma
Rezept drucken auf Pinterest speichern
5 von 2 Bewertungen

Kurkuma Smoothie Rezept „Turmeric sun“

Mit dem Kurkuma Smoothie helfen wir dem Organismus etwas nach und heizen ihn mit frischem Kurkuma und süßer Ananas ein.
Vorbereitung10 Min.
Zubereitung1 Min.
Arbeitszeit11 Min.
Smoothie
Exotisch
einfach
6 Personen
91.7kcal

Küchengeräte

  • Mixer

Zutaten

  • 1 Stück Ananas
  • 1 Ganze Bio-Gurke
  • 1 Stange Bio-Stangensellerie
  • 2 Stück Bio-Äpfel
  • ½ Stück Kiwi
  • 1 Stück Kurkuma
  • 15 ml Zitronensaft und Abrieb
  • 10 Stück Eiswürfel

Zubereitung

  • Obst, Gemüse waschen. Ananas und Kiwi schälen, Äpfel entkernen, Sellerieenden abschneiden.
  • Kurkuma gewaschen und ungeschält in 1 mm dicke Scheiben schneiden.
  • Den Rest in grobe Stücke schneiden
  • Alle vorbereiteten Zutaten in den Mixer und 45 Sekunden mixen.
  • Servieren.
Smoothies für Körper, Geist und Seele. Kompakt-Ratgeber: Feine Drinks aus dem Mixer - Genuss von schlank bis nahrhaft - 51 Rezepte, dazu Tipps und Tricks
Prime  Preis: € 7,99 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Australia - Living & Eating: Australische Küche für ein natürliches Leben
Prime  Preis: € 32,00 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Vegane Powerdrinks: mit Superfoods
Prime  Preis: € 15,99 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Grüne Smoothies: Vitalstoff-Power aus dem Mixer
Grüne Smoothies: Vitalstoff-Power aus dem Mix*
von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Prime  Preis: € 8,99 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Kurkuma: Rundum gesund mit goldgelben Wohlfühlrezepten (GU Ratgeber Gesundheit)
Kurkuma: Rundum gesund mit goldgelben Wohlfüh*
von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Prime  Preis: € 12,99 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Rainbow Smoothies: Mit Kräutern und Gewürzen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden (GU Diät&Gesundheit)
Rainbow Smoothies: Mit Kräutern und Gewü*
von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
 Preis: € 1,24 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Smoothies: Obst-Power im Glas
Smoothies: Obst-Power im Glas*
von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Prime  Preis: € 6,23 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Kurkuma: Entzündungshemmend & gesund. 70 Rezepte für Smoothies, Tees und Suppen
Kurkuma: Entzündungshemmend & gesund. 70 *
von Dorling Kindersley Verlag GmbH
Prime  Preis: € 12,95 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Ingwer Shot: Rezeptbuch mit 21 leckeren Ingwer Shot Vitamin Booster zum selber machen mit anit hangover Winkung herkunft und Wissenswertes
Prime  Preis: € 9,99 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Superfood-Smoothies (GU Diät&Gesundheit)
Superfood-Smoothies (GU Diät&Gesundheit)*
von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Prime  Preis: € 7,99 Jetzt auf kaufen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Zuletzt aktualisiert am 15/10/2021 um 5:46 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.
Autorin Kristin Ostheer-Suslik Beauty Seele.de

Autor: Kristin Ostheer-Suslik – Hey, ich bin Kristin und das Herz von BeautySeele, diesem Beautyblog. Es macht mir Spaß, schöne Texte und Anleitungen zu schreiben, um Menschen damit Tipps und Bewusstsein für Ihre eigene Schönheit zu geben.

Sei eine der ersten Seelen, wenn ein neuer Beauty-Betrag online geht und abonniere BeautySeele.de – JETZT! –

Schließe dich 635 anderen Abonnenten an

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht. Hinweis: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen.

Wie hilfreich war dieser Beitrag?

Klicke auf die Sterne um zu bewerten!

Durchschnittliche Bewertung 5 / 5. Anzahl Bewertungen: 4

Bisher keine Bewertungen! Sei der Erste, der diesen Beitrag bewertet.

Weil du diesen Beitrag nützlich fandest...

Folge uns in sozialen Netzwerken!

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht. Hinweis: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen.

Kommentar verfassen

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Bloggerei.de
%d Bloggern gefällt das: