Suche

Pilates Übungen für gesunden Körper und wachen Geist

Pilates Übungen für gesunden Körper und wachen Geist

Wie wäre es mit strafferen Muskeln und gesteigertem Wohlbefinden? Mit verbesserter Koordination, erhöhter Flexibilität, besserer Körperhaltung und mehr Kraft? Und wie verlockend klingt ein verbessertes körperliches und geistiges Wohlbefinden mit Pilates Übungen?

Die Antwort heißt Pilates.

pilates übungen

Aber ist man da nicht immer an feste Kurszeiten gebunden, muss den Weg ins Studio mit einrechnen und bleibt dann eh wieder nicht lange genug am Ball? Ein virtuelles Pilates-Studio, ist 24 Stunden am Tag, 7 Tage in der Woche erreichbar.

Pilates Übungen Kurs
Dein Virtuelles Pilates Studio – jetzt 14 Tage testen nur 1 Euro

Ab heute bestimmen nicht mehr die Kurszeiten das Training, sondern das Workout passt einfach immer in den Alltag.

“Pilates & Friends”* ist das deutschsprachige Online Pilates Portal. Hiermit stehen nun rund um die Uhr und überall erstklassige Lehrer an deiner Seite – mit komplettem Trainingsprogramm für zu Hause oder unterwegs.

Das Ziel von einem internationalen Netzwerk an hochqualifizierten Trainern ist es, allen die Freude an der Bewegung durch Pilates zu vermitteln, unabhängig von Zeit und Ort.

pilates

Top Trainer erklären Dein Training in Onlinevideos

Die Mitglieder von Pilates and Friends* haben Onlinezugriff auf Matten- und Gerätestunden für jede Erfahrungsstufe und mit den unterschiedlichsten Schwerpunkten – und es werden wöchentlich mehr Videos zur Verfügung gestellt.

Pilates Übungen Kurs
Dein Virtuelles Pilates Studio – jetzt 14 Tage testen nur 1 Euro

Kontrollierte Bewegung bei korrekter Körperhaltung

pilates übungen

Mit Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching zeigen die Videos den ganzheitlichen Weg zu Fitness für Körper und Seele. Die hohen Qualitätsansprüche von Pilates and Friends* machen das Pilates online Portal auch zum gefragten Tool für Pilates Lehrer. Diese finden hier Inspiration und Ideen, um die eigenen Kurse für ihre Kunden interessant zu halten.

Erreiche deine persönlichen Fitnessziele einfach von zu Hause, verbessere deine Haltung, erhöhe deine Kraft und Flexibilität und profitiere von einem ganz neuen Körpergefühl.


Das erwartet dich bei einem Pilates and Friends* online Abo:

  • Videos aus unterschiedlichen Bereichen mit den besten Trainern
  • Übungsvideos in allen Schwierigkeitsgraden
  • für Frauen und Männer, Neulinge, Profi- und Freizeitsportler, Jung und Alt
  • Videos in unterschiedlichen Längen von 10 Min bis über eine Stunde
  • Videos mit Pilates Kleingeräten – überall durchführbar
  • Mattentraining – perfekt für zu Hause und unterwegs
  • Barre Workout – überall anwendbar für einen straffen Körper
  • Videos – Myofascial Release für das Training des Bindegewebes
  • Pilates an den Studiogeräten – auch als Inspiration für Trainer

Stabile Tiefenmuskulatur für eine optimierte Körperhaltung mit Pilates Übungen

Die geführten Tutorials von Pilates and Friends* unterstützen dich optimal bei ruhigen und fließenden Bewegungen – das schont Gelenke und Bänder, löst Verspannungen und ist die Grundvoraussetzung für eine Wirkung der Übungen auf alle Muskelgruppen.

Da nicht nur die Muskulatur der Wirbelsäule, des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gekräftigt werden, sondern auch gezielt Stress abgebaut wird, ist Online Pilates ein Ganzkörpertraining, kardiovaskuläres Training und Entspannungs-Workout zugleich.

Jetzt für nur 1 EURO 14 Tage testen ! Keine Vertragsbindung!

pilates

Mehr Infos zum Angebot, den Trainern und den Abo-Optionen findest du auf Pilatesfriends*.

Oder schau dir auch gerne den Beitrag zur 30 Tage Challenge für online Pilates Kurs kostenlos an.

Pilates Übungen
Beauty Seele

Ich wünsche Dir viele schöne und erfolgreiche Übungsstunden.

Chris

Jetzt bist du gefragt! Interessiert dich noch ein Artikel zum Thema sportlich-sein und wie du Pilates zu Hause machen kannst? Schreibe gerne einen Kommentar! Welche Tipps hast du auf Lager? Welche Geräte und Zubehör benutzt du zu Hause für deine Übungen?

Pilates Übungen Kurs
Dein Virtuelles Pilates Studio – jetzt 14 Tage testen nur 1 Euro

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht. Hinweis: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen.

62 Mal geteilt! Teile auch Du diesen Beitrag!

Kommentar verfassen

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.