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Positive Affirmationen zur Verjüngung – Schlaf dich jung

Positive Affirmationen zur Verjüngung – Schlaf dich jung

Unglaublich aber wahr: Schon nach dem ersten Schrei beginnen wir zu altern. Kindheit und Jugend wiegen uns zwar noch im trügerischen Glauben, dass alles für immer so heiter und unbeschwert bleibt. Kaum sind die ersten zwei Jahrzehnte jedoch verstrichen, graut uns vor jedem neuen Geburtstag und jeder weiteren Null. Nun, an den Zahlen in deinem Ausweis wirst Du nichts ändern. Die gute Nachricht aber ist: Du entscheidest in jeder Minute Deines Lebens selbst darüber, wie alt – oder besser – wie jung Du Dich fühlst! Wie das geht? Ganz allein durch die Gedanken in deinem Kopf mit positive Affirmationen.

Gedanken formen die Welt

Unser Bewusstsein bestimmt unsere Handlungen und unsere Handlungen bestimmen unsere Realität. Diese simple Logik wird kaum jemand bestreiten. Gleiches gilt aber auch für unser Unterbewusstsein.

Wie oft hemmen uns Ängste, für die es faktisch keine Gründe gibt? Wie schnell fühlen wir uns kleiner, schlechter oder älter, als wir tatsächlich sind? Ein gedanklicher Tunnelblick führt dazu, dass ein gewöhnlich viel zu kritisches Bild unseres Ego entsteht.

Höchste Zeit, diesen Prozess umzukehren und in etwas Positives zu verwandeln. Lasse Deine Gedanken für Dich arbeiten und fühle Dich jünger, lebendiger und schön!

Jugend und Schönsein durch positive Affirmationen

positive Affirmationen
Bild Wortwolke “Verjüngt” positive Affirmationen

Affirmationen sind Glaubenssätze, die Du zu fast allen Dingen zwischen Himmel und Erde besitzt. Du hast diese Glaubenssätze im Laufe Deines Lebens durch Erziehung, Erfahrung sowie subjektive und objektive Eindrücke gewonnen. Einmal in Dein Unterbewusstsein vorgedrungen, sind sie ausdauernd und langlebig wie Beton.

Allerdings kannst Du einzementierte Gedankenmuster negativer Art auch ganz gezielt durch neue, konstruktive Suggestionen ersetzen, die Dich glücklicher und freier machen. Glaubenssätze wie: Du bist wertvoll. Du bist Steuerfrau in deinem Leben. Du bist schön.

Wer es schafft, derart positive Botschaften in sein Unterbewusstsein zu transplantieren, für den sind Selbstzweifel, Unsicherheit und selbst „das Alter“ dauerhaft passé.

Schau auch hier: Glücklicher werden mit der richtigen Anziehungskraft

Diese Affirmationen musst Du unbedingt kennen

Affirmationen bereichern Dein Denken und die Art, wie Du das, was Dir und um Dich herum geschieht, bewertest. Vereinfacht ausgedrückt bedeutet Affirmation, dass eine Aussage, Situation oder Handlung positiv bewertet wird. 

Wir alle merken immer wieder, dass unsere Gedanken uns in Teufels Küche bringen können. Kaum denkst Du beispielsweise, „Ich bin nicht schön!“, entstehen in Dir die passenden negativen Gefühle dazu.

Mein Tipp für Dich:

Die Macht der Gefühle

Gefühle wie Wut, Angst, Zorn, Trauer, Neid, Verzweiflung entstehen im Gehirn und schwächen Deinen Körper und Deine Zellen. Sie können Dich vorzeitig altern lassen und machen Dich krank. Aus schönen Gedanken entstehen im Gehirn dagegen positive Gefühle, wie Fröhlichkeit, Freude, Glück und Zufriedenheit, sie machen Dich jung, indem sie Dein Immunsystem unterstützen und Deine Selbstheilungskräfte anregen.

Weshalb das so ist, liegt an dem Zusammenspiel Deiner Gedanken und Deinem Körper. Wenn Du Dich ärgerst, produzierst Du ca. 30 Minuten lang Adrenalien. Diese führt zu angespannten Muskeln und somit für Kraft und Aktivität. Aber zuviel davon verkrampft den Körper, blockiert die gleichmäßige Blutzufuhr der Organe (z.B. Gehirn) und drosselt die Serotoninausschüttung im Gehirn.

Das Resultat: Du bist unglücklich, schläfst schlecht, Dein Immunsystem ist geschwächt. Du regst Dich über Kleinigkeiten auf und produzierst somit noch mehr Adrenalin. Diese Negativspirale kann zu Magengeschwüren oder anderen Krankheiten führen. Das kannst Du mit einem einfachen Atemzug verhindern.

Benötigte Zeit: 1 Minute.

Negative Gefühle in positive Gefühle wandeln

  1. Negative Gefühle sammeln!

    Atme tief ein!

  2. So kickst Du das Adrenalin in die Wüste!

    Und dann atmest Du den Ärger mit einem kräftigen Stoß aus.

Gefühle sind zum Fühlen da – Mit Deinen Gedanken kannst Du sie lenken.

Wenn Du Deinen Gedanken und Emotionen nicht wie ein Spielball ausgeliefert sein willst, musst Du aktiv damit anfangen, anders zu denken.

Durch ein verändertes Denken entstehen ganz automatisch andere dazu passende Emotionen. Sei Beauty!

Meistens sind wir so sehr verstrickt in den auf Autopilot laufenden Tagesrhythmus, dass wir gar nicht bemerken, wie sich diese negative Gedanken herein schleichen. Das Beste für uns wäre, diesen Gedanken einfach nicht mehr zu folgen oder zu denken.

Bild Wortwolke “Herz” positive Glaubenssätze

Doch das gelingt nur, wenn wir sie bemerken und uns bewusst entscheiden, ihnen nicht mehr Raum zugeben. Gar nicht so einfach, oder? Denn viele von uns neigen dazu, in ihren Gedanken und in ihren Worten sich ständig zu kritisieren oder verärgert zu sein.

Im Grunde läuft es darauf hinaus, dass Du wahrnimmst, wie ein Gedanke aufkommt und Dir bewusst sagst und machst: „Darauf lasse ich mich jetzt nicht ein!“ Aber was sollst Du stattdessen denken? An dieser Stelle kommen die positiven Affirmationen ins Spiel.

Positive Affirmationen

  • Ich liebe mich.
  • Ich bin jung.
  • Meine Haut ist glatt und wunderschön.
  • Ich fühle mich jung und fit.
  • Mein Körper verjüngt sich.
  • Ich habe gesunde, kräftige Gelenke und Knochen.
  • Gesundheit ist ein natürlicher Zustand meines Körpers.
  • Ich liebe jede Zelle meines Körpers.
  • Mein Körper heilt sich schnell.
  • Ich besitze ein gesundes Herz.
  • Jede einzelne Zelle in meinem Körper verjüngt sich.
  • Ich habe volles Haar.
  • Das Leben erfüllt mich mit neuer Energie.
  • Ich ernähre mich gesund.
  • Ich bewege mich sehr gerne.
  • Meine DNA ist auf Verjüngung programmiert.
  • Ich fühle mich verjüngt.

Mein Geschenk für Dich!

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Schönsein und Jugend: Jünger im Schlaf – mehr als ein bloßer Wunsch

Du hast es sicher selbst schon erlebt, dass Gedanken, Gefühle und Stimmungen körperliche Auswirkungen nach sich ziehen. Etwas schlägt uns auf den Magen oder das Herz ist schwer. Grund hierfür ist meist akuter Ärger, Kummer oder Stress. Doch Stimmungen und Gedanken können den Körper auch verjüngen und beflügeln.

Die Neuprogrammierung Deines Unterbewusstseins ist dazu der ideale Weg, denn Geist und Körper wirken unmittelbar zusammen. Beide gemeinsam steuern alle organischen Prozesse, ganz gleich ob neurologisch, chemisch oder zellulär.

Kommen hilfreiche Suggestion und positive Affirmationen dazu, entfaltet sich ein immenses biologisch-mentales Potenzial. Ein Potenzial, das in der Lage ist, die Funktion Deiner Organe zu verbessern, dein Immunsystem anzukurbeln und die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu mobilisieren.

Daraus resultiert ein Effekt, der sich nicht nur in gesteigerter Leistungsfähigkeit und höherem Selbstwert zeigen kann, sondern der mitunter sogar an vitalerer Haut und frischerem Teint erkennbar wird. Auch Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft können sich mit mentalem Training verbessern.

Jünger im Schlaf durch positive Suggestionen

Drei grundlegende Fakten vorweg:

  1. Dein Unterbewusstsein nimmt Informationen schneller und besser auf als der bewusste Verstand.
  2. An Dein Unterbewusstsein gelangst Du nur im Zustand der Entspannung.
  3. Positive Affirmationen erfordern Wiederholung, Wiederholung und nochmals Wiederholung.
positive Affirmationen
Neuen Glaubenssätze

Praktisch bedeutet das:

Statt Deine neuen Glaubenssätze tagsüber vor Dich hin zu murmeln, ist es effektiver, gezielte Botschaften direkt an Dein Unterbewusstsein zu adressieren. Immer und immer wieder. Und dies am besten über Nacht.

Dein Körper mag nachts nicht ansprechbar sein. Dein Geist hingegen ist hellwach. Und aufnahmefähig wie ein Schwamm noch dazu. Der ideale Zeitpunkt, Dein Unterbewusstsein mit positiven Suggestionen neu zu programmieren.

Natürlich kannst Du das kurz vor dem Einschlafen und im Schlaf nicht selbst. Professionell produzierte Audioprogramme mit entsprechendem Inhalt, beispielsweise das Youth Bundle von Energetic Eternity*, nehmen Dir das ab.

Der Vorteil liegt auf der Hand – Du kannst entspannt in Morpheus Arme sinken, während das Audioprogramm zuverlässig positive Glaubenssätze in Dein Unterbewusstsein transferiert.

Kurz:

Verjüngung mit Youth Bundle Audioprogramm für positive Gedanken

Der Schlüssel zu Jugend, Gesundheit und Wohlbefinden bist Du selbst. Probiere es aus, genieße das Schönsein und werde tatsächlich jünger im Schlaf !

Schau mal hier findest Du ein weiteren Beitrag auf unserem Block zum Thema Bewusstsein erweitern mit Tönen.

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