Nahrungsergänzungsmittel Test & das Zusammenspiel von Sport und gesunder Ernährung
Auf dem Weg zu einem gesunden, glücklichen und schöneren Leben gibt es mehrere Bereiche, die Du in Deinem Alltag anpacken …
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Sommer- und Sport-Make-up Anleitung – Einfache Tipps damit es hält!
Kann ich mich vor dem Sport oder im Sommer schminken? Wenn Du Make-up magst, brauchst Du während des Trainings und …
Rückenübungen für zuhause mit Pilates
Viele Menschen arbeiten in ergonomisch ungünstigen Positionen. Die meisten Rückenleiden, – man glaubt es kaum, – beklagen Büroangestellte, die viele …
Bikinifigur bekommen – Mit Ernährung, Fitness & Motivation
Wie kannst Du eine schöne Bikinifigur bekommen? Diese Frage stelle ich mir jedes Jahr auf ein Neues. Falls es Dir …
Jederzeit Pilates mit der perfekten Ausrüstung
Viele Übungen kannst du jederzeit ohne Pilates Ausrüstungen ausführen. Schöner und perfekter ist es aber, wenn man das richtige Equipment hat, damit man jederzeit Pilates perfekt ausüben kann. Du fragst dich dann vielleicht: Was du tragen solltest und welche Geräte oder Kleidung du benötigst? Bevor du mit deinem Training beginnen kannst.
