Wie kannst Du eine schöne Bikinifigur bekommen? Diese Frage stelle ich mir jedes Jahr auf ein Neues. Falls es Dir genauso geht, bist Du hier genau richtig. Durch meinen Wunsch nach der perfekten Figur angetrieben: Lese und recherchiere ich also jedes Jahr auf ein Neues. Probiere aus und schaue, was bei mir oder anderen wirklich … Weiterlesen
Viele Übungen kannst du jederzeit ohne Pilates Ausrüstungen ausführen. Schöner und perfekter ist es aber, wenn man das richtige Equipment hat, damit man jederzeit Pilates perfekt ausüben kann. Du fragst dich dann vielleicht: Was du tragen solltest und welche Geräte oder Kleidung du benötigst? Bevor du mit deinem Training beginnen kannst.
Kaum denkbar aber wahr: Traumfigur erstellen mit Hilfe Deiner Gedankenkraft. Du hast in jeder Minute Deines Lebens Einfluss auf Deine Gedanken und somit, wie schlank – oder besser – wie wohl Du Dich fühlst! Wie das geht? Ganz einfach durch die Gedanken in Deinem Kopf mit positiven Glaubenssätzen. Fantasie kann Deine Welt verändern Unsere Gedanken … Weiterlesen
Wow … kannst Du Dich an Deine Jugend erinnern, wie wach, beweglich und energiegeladen Du warst? Es gab nichts, aber auch gar nichts, was Dich bremsen konnte. Na ja außer Deiner Eltern ;). Damals konntest Du Dir nicht im geringsten Vorstellen, das diese Energiequelle in Dir nachlassen könnte. Stattdessen musstest Du lernen, sie zu kontrollieren. … Weiterlesen
Wie wäre es mit strafferen Muskeln und gesteigertem Wohlbefinden? Mit verbesserter Koordination, erhöhter Flexibilität, besserer Körperhaltung und mehr Kraft? Und wie verlockend klingt ein verbessertes körperliches und geistiges Wohlbefinden mit Pilates Übungen?
