Sonne und Vitamin D machen schön

Die Kombination von Sonne und Vitamin D belebt die Lebensgeister, erhöht die Lust an so gut wie allem und hilft uns sogar beim Abnehmen. Schauen wir sie uns näher an. Gibt es Vitamin D Mangel oder Überdosierung und wenn ja welche Symptome und Folgen hat dies. Welche Lebensmittel enthalten Vitamin D? Sonne, Haut und die … Weiterlesen Sonne und Vitamin D machen schön

Corona-Mundschutz selber basteln

Schutzmasken helfen ganz sicher gegen die Übertragung der Corona-Viren – allerdings am besten die medizinischen Masken der Kategorien FFP2 und FFP3, die aktuell überall fehlen und auch dem medizinischen Personal vorbehalten sein sollten. Daher wogt nun weltweit seit Mitte März 2020 eine Diskussion darum, ob selbst gebastelte Masken sinnvoll sind. Immerhin hat Österreich eine Maskenpflicht … Weiterlesen Corona-Mundschutz selber basteln

Bikinifigur bekommen – Mit Ernährung, Fitness & Motivation

Wie kannst Du eine schöne Bikinifigur bekommen? Diese Frage stelle ich mir jedes Jahr auf ein Neues. Falls es Dir genauso geht, bist Du hier genau richtig. Durch meinen Wunsch nach der perfekten Figur angetrieben: Lese und recherchiere ich also jedes Jahr auf ein Neues. Probiere aus und schaue, was bei mir oder anderen wirklich … Weiterlesen Bikinifigur bekommen – Mit Ernährung, Fitness & Motivation

Pilates Übungen für gesunden Körper und wachen Geist

Pilates Übungen jetzt einfach und effektiv von zu Hause aus…

Wie wäre es mit strafferen Muskeln und gesteigertem Wohlbefinden? Mit verbesserter Koordination, erhöhter Flexibilität, besserer Körperhaltung und mehr Kraft? Und wie verlockend klingt ein verbessertes körperliches und geistiges Wohlbefinden mit Pilates Übungen?

Online Pilates Kurs kostenlos – das ist klasse …

… Nein hier geht es nicht nur um einen Online Pilates Kurs kostenlos (diesen findest Du hier), sondern auch um einen neuen Kurs, der auf dem Markt ist. Die 30-Tage Pilates-Challenge. Online Pilates Kurs kostenlos Der perfekte Pilates Kurs – Warum Pilates Übungen Dir so viel mehr Lebensenergie schenken Die 30 Tage Pilates-Challenge Hier hat sich … Weiterlesen Online Pilates Kurs kostenlos – das ist klasse …