Die besten Orte für eine Yoga-Auszeit
Yoga ist eine uralte indische Philosophie, die vor über 5.000 Jahren entstand. Die Übungen, Atemtechniken und Meditationen sollen Körper, Geist …
Pilates
Rückenübungen für zuhause mit Pilates
Viele Menschen arbeiten in ergonomisch ungünstigen Positionen. Die meisten Rückenleiden, – man glaubt es kaum, – beklagen Büroangestellte, die viele …
Jederzeit Pilates mit der perfekten Ausrüstung
Viele Übungen kannst du jederzeit ohne Pilates Ausrüstungen ausführen. Schöner und perfekter ist es aber, wenn man das richtige Equipment hat, damit man jederzeit Pilates perfekt ausüben kann. Du fragst dich dann vielleicht: Was du tragen solltest und welche Geräte oder Kleidung du benötigst? Bevor du mit deinem Training beginnen kannst.
Der perfekte Pilates Kurs – Warum Pilates Übungen Dir so viel mehr Lebensenergie schenken
Wow … kannst Du Dich an Deine Jugend erinnern, wie wach, beweglich und energiegeladen Du warst? Es gab nichts, aber …
Pilates-Übungen für gesunden Körper und wachen Geist
Pilates Übungen jetzt einfach und effektiv von zu Hause aus…
Wie wäre es mit strafferen Muskeln und gesteigertem Wohlbefinden? Mit verbesserter Koordination, erhöhter Flexibilität, besserer Körperhaltung und mehr Kraft? Und wie verlockend klingt ein verbessertes körperliches und geistiges Wohlbefinden mit Pilates Übungen?