Frühstücks Smoothie
Willkommen im 21. Jahrhundert - die leckeren und gesunden Smoothies werden immer beliebter und mit den richtigen Geräten ein Kinderspiel.
6 Personen
39.32kcal
Zutaten
- 100 g Himbeeren tiefgekühlt
- 100 g Erdbeeren tiefgekühlt
- 50 g Cranberries getrocknet
- 250 g Apfelsaft
- 30 g Haferflocken
- 70 g Müsli
- 500 g Joghurt
Zubereitung
- Die tiefgekühlten Himbeeren, Erdbeeren, getrockneten Cranberries und Apfelsaft in den Mixer geben und auf hoher Stufe pürieren.
- Die Haferflocken und das Müsli zugeben und mittlerer Stufe zerkleinern.
- Joghurt zugeben, mit kleiner Stufe unterrühren,
- Den Smoothie auf 6 Gläser verteilen und sofort servieren.
Dieser Smoothie ist auch für Kinder sehr geeignet.
Folge mir auf Instagram!Alle neuen Beiträge bekommst Du von mir auch auf Instagram @beautyseele Hast Du etwas nachgemacht? Dann tagge Dein Bild mit #beautyseele!
Ernährung
Serving: 1GrammCalories: 39.32kcal (2%)Carbohydrates: 9.5g (3%)Protein: 1.28g (3%)Fat: 0.18gSaturated Fat: 0.04gSodium: 33.95mg (1%)Fiber: 1.38g (6%)Sugar: 1.32g (1%)