Kurkuma Smoothie Rezept "Turmeric sun"
Mit dem Kurkuma Smoothie helfen wir dem Organismus etwas nach und heizen ihn mit frischem Kurkuma und süßer Ananas ein.
6 Personen
91.7kcal
Küchengeräte
Zutaten
- 1 Stück Ananas
- 1 Ganze Bio-Gurke
- 1 Stange Bio-Stangensellerie
- 2 Stück Bio-Äpfel
- ½ Stück Kiwi
- 1 Stück Kurkuma
- 15 ml Zitronensaft und Abrieb
- 10 Stück Eiswürfel
Zubereitung
- Obst, Gemüse waschen. Ananas und Kiwi schälen, Äpfel entkernen, Sellerieenden abschneiden.
- Kurkuma gewaschen und ungeschält in 1 mm dicke Scheiben schneiden.
- Den Rest in grobe Stücke schneiden
- Alle vorbereiteten Zutaten in den Mixer und 45 Sekunden mixen.
- Servieren.
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Ernährung
Serving: 200mlCalories: 91.7kcal (5%)Carbohydrates: 20.2g (7%)Protein: 1.2g (2%)Fat: 0.5g (1%)